Con la práctica constante de Yoga o TaiChi se fortalecen los músculos y huesos, mejora el funcionamiento de órganos y sistemas, se obtiene descanso profundo, control del stress, control de insomnio, dolores musculares, reumatismo.

Horarios de Clases

Yoga
Lunes Miércoles Viernes
8-9 mañana, 9-10 mañana, 6-7 por la tarde

Tai chi
Martes Jueves Sábado de 8 a 9 de la mañana
Lunes Miércoles Viernes de 5 a 6 por la tarde.

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Los ejercicios de los Cinco Animales en Tai Chi combinan la mente, la figura y la respiración. En estos ejercicios es necesaria una integración total y completa de mente, espíritu, cuerpo, respiración y movimiento. Los movimientos han de ser ágiles, espontáneos y flexibles. Hay que respirar de modo profundo y rítmico de acuerdo con los movimientos y actuar con el espíritu del animal cuyo movimiento se realiza.

No importa tu edad y condición fisica, tu puedes obtener los beneficios ya sea del Yoga o del TaiChi.
Estamos en Guadalajara, en una zona céntrica.

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Casa Salud y Armonia

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martes, 14 de octubre de 2014

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